美肌のためのスキンケア~洗顔方法~

美肌のためのスキンケア~洗顔方法~

 

では何のケアもしないのかというとそうではなく、最低限のケアはすべきでしょう。
ではまず、ポイントを抑えた美肌になるための洗顔方法をご紹介します。

 

洗顔は固形石鹸で泡立てて行うべし

洗浄力の強い洗顔料は確かにたまった角質を洗い流してくれますが、その強い界面活性剤が肌に滞留しやすくダメージを与えやすいことが多いのです。

 

皮膚科などの肌の専門家の多くは、固形石鹸(牛乳石鹸など)を推奨しています。
弱アルカリ性の固形石鹸は温水ですすぎ洗いをすることで界面活性作用を失い、アルカリ性も消えます。

 

この場合、固形石鹸をしっかりと泡立てることをおすすめします。泡自体に特に洗浄力が強くなる作用はありませんが、泡洗顔は泡自体で洗うことができるため肌への刺激が少なくなります。また、できるだけさっと洗い石鹸がついている時間は長くなりすぎないようにしましょう。

 

乾燥がひどい場合は31℃~32℃のお湯で洗うだけでOK

乾燥といっても粉をふくようなものから、意外かもしれませんが皮脂でてかてかのオイリー肌も乾燥肌の一種です。敏感肌だという方もこの乾燥肌に入りますので、肌に多少の刺激のある固形石鹸よりもお湯での洗顔がおすすめです。

 

お湯とはいってもちょっと冷たいかなくらいの水温の水で洗うことにはもちろん意味があります。

 

理由は現代日本では生活上そんなに肌は汚れない(砂埃やほこり、油汚れなどの多い場所で過ごすことが多い場合はしっかり洗いましょう)ため、お湯で十分と言う点や、皮脂が大体30℃で溶けるためそれの少し上の温度が適しているからです。

 

洗い方は、手ですくったお湯をパシャッと数回顔に当てるだけでOKです。顔を拭くときもタオルに水分を吸収させるように当てるだけにしましょう。

 

お湯で落ちないメイクをしてしまった場合は、石鹸で落とすか、そもそも油分を含んだメイクをせず、パウダーファンデなどお湯で落ちるもののみで構成することをおすすめします。

 

刺激を与えれば肌は傷つく

当たり前の話ですが、どんなものも刺激を与えれば傷つきます。それを最小限にしたり、ほぼゼロにするだけでも十分に美肌の効果は高まります。

 

また、回復力を高めたりするために栄養管理をすることは有効です。

 

現在、必要な栄養をしっかり摂れている人は非常に少ないのが現状です。

 

ぜひ、食事の見直しや栄養補助のサプリメントなどで肌が再生しやすい環境を整えてみてはいかがでしょうか?

 

美肌サプリメントランキング

 

すっぽんの恵みの特徴

偏食、小食な方、必見!!
美容に必要なアミノ酸、その中でも良質なアミノ酸量を誇るのがすっぽんです

すっぽんの恵みは、実際に店舗をもっているすっぽんの名店、高級料亭ヤマサ旅館がお店で使っている国産の最高品質すっぽんを使用して開発されました。

刺身でも食べられるほど新鮮で高栄養価のすっぽんには、非常に豊富なアミノ酸をはじめ、コラーゲン、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。肌のハリを取り戻すためにコラーゲンは非常に有効な成分であるとともに、それを体の中で生成するアミノ酸も美肌には必須条件です。

そんな肌を生み出すための条件がすべて整ったのがすっぽんのお恵みです。

一粒当たり475mgと高配合であるため、他のすっぽんサプリでは少し物足りなかったという方にもおすすめです。

 

すっぽんの恵みのここがスゴイ!!
  • 一粒当たり475mgと高配合(一日当たり2粒)
  • ビタミンCと結合してコラーゲン生成力UP
  • 高級料亭ヤマサ旅館のすっぽん使用
  • 当サイトページからなら一週間お試しパックが500円
  • 大分県産高級すっぽん使用

口コミ

出産を境に食べれる量が激減。特にお肉は食べれなくなってしまっていたので、多分タンパク質はしっかり摂れてなかったとおもう。肌は年々ボロボロになっていったときに結婚記念日ですっぽんを食べさせてもらってその次の日に明らかに肌の違いを感じたので、もしかしたらっておもってすっぽんサプリを試してみました。 どうせならいっぱい入ってるほうがいいと思って選んだのがこれだったのですけど、すごいです。全く違います。自分が栄養失調気味だったんだなぁ、って実感しちゃうくらい変わりました。
35歳/女性
化粧品はいろいろ頑張っていました。でもやっぱり体の中からって思ってまずはじめに思いついたのがすっぽんでした。今では鏡を見るたびによしよしと思っています。 39歳/女性
すっぽんってすごい!って思ったのは40代を超えたあたりに食べにいった後でした。でもそんなに食べれるものじゃないのでせめてすっぽんで少しでもと思っていましたが、大正解でした。まさにすっぽんのお恵みっていうかんじです! 49歳/女性

価格 500円
評価 評価5
備考 当サイトからのリンク限定!お試し価格一週間500円(送料無料)
 

すっぽん小町の特徴

あと一歩の栄養が足りないあなたへ
すっぽん小町といえば、すっぽんサプリの一番売れている商品です。

佐賀県産のはがくれすっぽんをまるごと使ったサプリメントで、多くのアミノ酸、ビタミン、ミネラルを含んでいます。
発売から10年以上愛されてるサプリメントは『信頼と実績』が違います。

売上は1300万袋、すっぽんサプリの中では売上No1の大人気サプリメントです。
また、2016年にはモンドセレクションの銀賞も受賞し、更に信頼度を上げました。

そんなすっぽん小町をおススメしたいのは、全体的に小食な方やお肉やお魚があまり好きではない方です。
意外にも肌をつくるためのタンパク質は、近年非常に不足している方が多いため、野菜や炭水化物を中心にした食生活や、ダイエット中の方におすすめの総合栄養補助にもつながります。

美肌は健康あってこそ。
美肌は土台あってこそ、です。

社会的に評価の高いすっぽん小町で美肌の土台となる栄養を摂ってみてはいかがでしょうか?

 

すっぽん小町のここがスゴイ!!
  • 高級ブランド『はがくれすっぽん』を100%使用
  • 豊富なコラーゲンを十全に摂れる
  • 10年以上の販売実績
  • 続けやすい価格設定
ビタミン、ミネラルも豊富に含有

口コミ

小食というか、本当にあんまり食べれない体質です。そのせいか肌状態はあんまりよくなくて、いつも血色の悪い顔をしていました。サプリメントも飲んでいましたが、あるとき同じような体質の子からすっぽん小町を進められたんです。最初は信じていませんでしたが、その子が明らかに肌つやがよくなったので、私もっていうことではじめました。少し胃が丈夫になってきた気がして、少しずつ食べれる量も増えてきました。すこしずつ実感中です。 39歳/女性
ハンバーグ屋さんかどこかで、タンパク質をしっかりとると美肌になるということが書いてあったので、プロテインと悩みましたが、そんなに飲めないので美容効果もあるすっぽんにしました。結果は正解!私にはかなりあってるみたいです。 62歳/女性
これ飲んでからメイクするとノリがいい!と友達が絶賛していたので始めました。結果は、その通りでした!ちょっとハリが出てきたように感じます。 44歳/女性

価格 2570円
評価 評価4.5
備考 2か月ごとに2袋お届けコース
 

FUWARIの特徴

美肌、美白、シミシワ予防をしたい!
プラセンタというとどういったイメージをもつでしょうか?

乾燥肌、美白、シミシワ予防などなどたくさんの美容メリットがあります。
ですが、それは飲み続けた場合です。

そういった場合、気になるのはやはり「お値段」ではないでしょうか?

FUWARIは、プラセンタを360mgとかなりの高配合をしています。
しかし、継続コストはなんと正規版で一日100円程度です。お試し版ならばなんと一か月980円で使うことができます。
高配合のプラセンタは一日200円以上はかかってしまう中、この価格設定は非常に魅力的です。

では、粗悪なプラセンタを使っているのか、と言われればそうではありません。
安さの秘密は、豚プラセンタにあります。

通常、馬プラセンタのほうが栄養価が高い、といった世間イメージがありますが、FUWARIで使われているプランセンタはただの豚プラセンタではなく、馬プラセンタと同等の栄養素が詰まった豚プラセンタが配合されているのです。

FUWARIはママスタッフと専門家がとことん追求して開発された商品です。
そこには、『安くて良いものを長く使いたい』という思いがすごく表れています。

しかし、FUWARIはただ良いプラセンタが安いだけのものではありません!
美容効果の高いプラセンタのほかにもアスタキサンチン、ヒアルロン酸、セラミドそしてコラーゲンと美肌効果の高い成分をたっぷりと配合しています。

プラセンタは良さそうだけど、『高そう』『続けられなさそう』と思っている方にこそFUWARIはおすすめです。


 

FUWARIのここがスゴイ!!
  • プラセンタ360mg配合
  • アスタキサンチン配合
  • ヒアルロン酸、セラミド配合
  • コラーゲン50000mg一袋がついてくる
  • 高いコスパ♪(一日100円程度)

口コミ

エステの友人に最近何かいい美容法ない?と聞いたところおすすめされたのがFUWARIでした。さすがに彼女が普段仕事で使っているのは高すぎるということで、勧められましたがその値段がすごく良心的で始めることに決めました。 37歳/女性
ネットの口コミが結構良いのが多くて、ずっと悩んでいましたが、最近少しシワができかけているのに築いて始めることに決めました。やっぱりできる前に対処するのが一番いいですよね。できかけたシワもすっかりなくなり満足しています。 38歳/女性
美魔女を目指して美活をはじめました(笑)ちょっと遅い気もするけど、美容液での美容も限界なので若さを取り戻すつもりでプラセンタをと思っていた時に出会ったのがFUWARIでした。美肌効果はまだ1か月なので実感できていませんが、寝起きがよくなったように思います。なんの成分のおかげだったのかはわかりませんが、いい買い物でした! 48歳/女性

価格 980円
評価 評価4
備考 毎月お届けコース
 

きらりの恵みの特徴

ポツポツトラブル、体の中からきれいになりたい方におススメ!

きらりのおめぐ実は2億個のビフィズス菌とその栄養となる天然のオリゴ糖の他、クロエラや食物繊維、くちなしの実などを配合しています。

腸内環境に良いというと乳酸菌を思い浮かべますが、乳酸菌が糖を分解して乳酸しか生まないのに対し、ビフィズス菌は乳酸のほかにも殺菌力が強い酢酸、ビタミンB群、葉酸を生成します。

そんな強いビフィズス菌を摂ることでカラダの中の悪さをする菌をやっつけたり、生み出されるビタミンB群や葉酸によって女性にうれしい効果が期待できます。

それ以外にもきらりのおめぐ実には多くのビタミンや栄養素が配合されています。

体の調子を整えるビタミンやビフィズス菌を摂りたい!という方におすすめです。

 

きらりのおめぐ実のここがスゴイ!!
  • ビフィズス菌2億個(1粒)配合
  • 天然のオリゴ糖(ビフィズス菌の餌)配合
  • 高栄養価のクロエラ配合
  • 還元力の非常に強いクチナシの実配合
  • ビタミンを絶妙なバランスで配合

口コミ

結構変わると思いました。なんていうか、ワントーン明るくなったように感じます。 34歳/女性
何を使ってもしっとりしなかったので、これは体から変えなきゃダメかな!と思ったときにはじめてみました。 39歳/女性
いつものように趣味美容でしたが、これは初めて「最近肌綺麗だね」って人からいわれたものでした。満足しています。 49歳/女性

価格 1980円
評価 評価3.5
備考 初回限定価格
 

レスベラトロール ピュアの特徴

シミシワ予防・美白・若返りを狙うならコレ!
レスベラトロールの中でもしっかりと医学的根拠のあるものは、ただのレスベラトールではなくトランスレスベラトロールという名前であることをご存知でしょうか?

レスベラトロールピュアにはこのトランスレスベラトロールが赤ワイン18本分配合されています。
また、サンタベリーという多くの化粧品にも配合されている人気の果実のエキスを配合。

サンタベリーには美白効果のある成分が配合されています。

シミシワの改善や予防、美白効果など全体的に若い美肌を目指したいという方におススメです。

 

レスベラトロール ピュアのここがスゴイ!!
  • 美白成分「アルブチン」含有のサンタベリー配合
  • 医学的根拠のあるトランスレスベラトロールを12mg配合
  • ビタミンB群やビタミンEなど若返りのビタミンが豊富に含有


口コミ

サンタベリーを摂ってみたくて購入しました☆レスベラトロール効果をビンビン感じてますw 29歳/女性
サプリメントでも人工じゃなくて自然のものがいいなぁって思っていた時にであったサプリ。満足しています。 41歳/女性
飲むのと飲まないとで結構違います。おススメです。 33歳/女性

価格 3132円
評価 評価1
備考 定期お届けコース価格

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